İlk Yardım Konuları
Kramp
Kasların ani ve ağrılı gerilmesidir. bedensel egzersiz veya uyku sırasnıda kaslara kramp girebilir. Kramp en sık baldık kaslarında olur. Sıkı çorap lastikleri veya dar ayakkabılar kramplara yol açabilir. Yaz aylarında spor yapanlarda aşırı terlemeyle fazla tuz kaybı nedeniyle kas krampları görülebilir. Bu nedenle sıcak havalarda spor yapanlar düzenli sıvı ve tuz almaya dikkat etmelidir.

Kramp girdiğinde telaşa kapılmadan bölgeyi rahat bir konma getirerek gevşetici masajlar yapın, birka çdakika içinde kaslar normale dönecektir. Kramp anında şidetli müdaheleden kaçınmalı ağrı uzun sürerse bölgenin üzenine nemli ve sıcak bir havlu örtülmelidir

Burada sizin adynyz
Bu bölümde sizin diledi?iniz açyklama ve tanytym yazynyz
www.sizinsiteniz.com yayynlanabilir. Detay için tyklayynyz.
Marmara Ozon
Ozon Terapi ve Tedavi Merkezi
www.marmaraozon.com		 Ozonla
Sağlıklı Zayıflama İçin
www.inceltiyoruz.biz		 Bursa Lazer Epilasyon
Sağlıklı Güvenli Hizmet
www.esteslim.com		 Ofis Mobilyaları
Yönetici ve Personel Sistemleri
www.orfis.com.tr
Uyarı
Doktorumonline.net web sitesinde yer alan her türlü medikal bilgi, yorum, duyuru ve tanıtım faaliyetleri ile ilgili sayfa düzenlemeleri, güvenilirliğine inanılan kaynaklardan elde edilerek derlenmiştir. doktorumonline.net de yer alan her türlü bilgi, değerlendirme, yorum ve görüntüler kişileri bilgilendirmeye yönelik olup, hiç bir şekilde kişinin doktorundan bağımsız teşhis ve tedaviye yönlendirilmesi anlamına gelmemektedir. Burada yer alan bilgi ve değerlendirmelerin uygulanması sonucunda ortaya çıkacak doğrudan ve/veya dolaylı zararlardan doktorumonline.net sorumlu olmayacaktır.
Kullanım Şartları
© 2000 - 2010 Mavi Piksel İnternet Çözümleri ve Bilgisayar Sistemleri San. ve Tic. Ltd. Şti. (232) 445 53 09 Telif hakları Mavi Piksel'e aittir.
İletişim | Forum
Doktor ve Sağlık Sitesi | Bebek Sağlığı | Tüm Gazeteler | Vapur Saatleri | Yurtdışı Eğitim Danışmanlığı | İnşaat Portalı | Ofis Mobilyaları